Healthy Life of Garden of Eden! 에덴동산의 건강한 삶! - The Best Health Sermon,…
페이지 정보
글씨크기
본문
Healthy Life of Garden of Eden! 에덴동산의 건강한 삶! - The Best Health Sermon, I ever preached! 3/23/19 - 정무흠 목사 Pastor Joseph Chung
May God bless you and your family to have good health, strong faith, wisdom, happiness and eternal life!!!
Here is the link to the sermon: https://www.4shared.com/s/f4RebvUg5ee
이 귀한 말씀을 읽고 듣고 실천하는 모든 분들의 가정에
하나님의 넘치는 사랑과 은혜와 치유와 구원과 영원한 생명의 축복 임하시기 바라며 기도드립니다.
Jesus in the family happy, happy home! "Grand parent in the family, happy happy home"
하나님의 건강 기별 핵심은 10년, 혹은 20년 더 건강하고 행복하게 장수하는 것 뿐만 아니라,
영원한 건강과 영원한 행복과 영원한 생명을 회복시켜주기 위해 십자가 보혈 흘리신 창조주의 사랑과 은혜를 깨닫고,
날마다 주님과 동행하는 성령 충만한 삶으로 하나님께 영광 돌리는 것임을 명심하십시다!
하나님의 말씀을 불순종하여 에덴 동산에서 쫓겨나, 질병과 고통과 사망의 음침한 골짜기를 헤메며, 슬프고 고단한 인생여정을 살아가게 된 자녀들의 죄를 대신 지시고 십자가에 못박혀 죽으심으로 구원하신 하나님의 은혜를 명심하고, 하나님을 믿고, 기쁨과 감사가 충만한 마음으로 하나님의 말씀을 순종하는 형통한 삶을 살아갑시다!
병을 고치려 애쓰기 보다,
창조주 하나님의 건강 기별을 깨닫고 실천함으로 면역력을 강화시켜 병이 사라지게 하십시다.
자동차가 고장나면 자동차 딜러를 찾아가듯이, 몸과 마음이 병들면 창조주 하나님을 찾아가
에덴 동산의 건강한 삶을 회복하는 것이 최선의 건강 치료 비결임을 저는 확신합니다.
그렇다면, 에덴 동산의 건강한 삶을 어떻게 회복할 수 있을까요! 하나님의 건강 원칙은 과연 무엇이지요?
복음 전하는 말기 신장암 환자 정무흠 목사를 통해 들려주시는 하나님의 건강 기별을 들어보세요!
2018년 9월 15일 그랜드 래피즈 제칠일 안식일 예수 재림 교회 설교! 말기 신장암 환자의 간절한 호소!
안식일(9월 15일)에 "하나님의 건강기별"이란 제목으로 말씀을 증거하였고, 이 귀한 건강기별을 더욱 많은 사람들이 듣고 실천하여 영원한 건강의 축복 받기 원하는 간절한 마음으로 이 곳에 올립니다.
요한 3서 2절 "사랑하는 자여, 네 영혼이 잘 됨 같이 네가 범사에 잘 되며, 강건하기를 내가 간구하노라."
출애굽기 15:26 "가라사대 너희가 너희 하나님 나 여호와의 말을 청종하고 나의 보기에 의를 행하며 내 계명에 귀를 기울이며 내 모든 규례를 지키면 내가 애굽 사람에게 내린 모든 질병의 하나도 너희에게 내리지 아니하리니 나는 너희를 치료하는 여호와임이니라."
시편 103:1-5 "내 영혼아 여호와를 송축하라! 내속에 있는 것들아 다 그 성호를 송축하라!
내 영혼아 여호와를 송축하며 그 모든 은택을 잊지 말찌어다.
저가 네 모든 죄악을 사하시며 네 모든 병을 고치시며
네 생명을 파멸에서 구속하시고 인자와 긍휼로 관을 씌우시며
좋은 것으로 네 소원을 만족케 하사 네 청춘으로 독수리 같이 새롭게 하시는도다."
어머님이 아기를 사랑하는 것보다 더 우리를 사랑하시며, 오직 하나님의 은혜로 예수 믿음으로 우리 죄를 다 용서해 주시고, 구원해주신 하나님께서 왜 사랑하는 자녀들에게 계명에 귀를 기울이며 순종하는 삶을 살아가라고 하실까요?
하나님의 건강 원칙을 어기고 불순종하며 부절제 하는 삶을 살아가는 사람도 은혜로 치유해주시면 안 되나요?
중력의 법칙을 무시하고 높은 빌딩에서 투신하는 사람도 다치지 않도록 기적을 베풀어 주실 수는 없나요?
하나님의 은혜로 예수 믿음으로 구원받는데,
왜 예수님께서는 "너희가 나를 사랑하며 나의 계명을 지키리라"(요한복음 14:15) 라고 말씀하셨고,
사랑의 사도 요한을 통해 성경의 마지막 책인 요한계시록 14:12에 "성도의 인내가 여기 있나니 저희는 하나님의 계명을 지키며 예수의 믿음을 가진 자니라"는 말씀으로 하나님의 계명과 예수의 믿음을 다시 한 번 강조하셨을까요?
하나님의 건강 원칙을 깨닫고 실천하는 것이 건강 회복을 위해 정말 중요합니까?
예수님 믿고, 믿음으로 기도만 하면 안 됩니까?
저는 2001년 2월에 청천벽력 같은 신장암 진단을 받고, 오른 쪽 콩팥을 절제하였습니다.
2015년 5월에 신장암이 재발하였고, 말기 신장암 환자라는 슬픈 선고를 받았습니다.
암 전문의사 두 사람이 이구동성으로 1년 밖에 살 수 없다는 선고를 내렸습니다.
왼쪽 콩팥에 주먹만한 암 덩어리를 가지고도, 모든 근심 걱정을 다 자애로우신 하나님께 맡기고,
날마다 소망의 주님을 바라보며 주님과 동행하는 삶 살아갑니다.
하나님의 은혜와 사랑하는 가족들과 성도들의 간절한 기도와 최선을 다 하여 하나님의 건강기별을 깨닫고 실천하는 중에 1년 밖에 못 살 것이라는 암 전문의사들의 예상을 뒤엎고, 어느덧 3년 4개월이 지났지만 하나님의 은혜로 감옥의 죄수들을 상담 치료하는 정신 신경과 전문의사로 일하며, 안식일에는 교회에서 안식일 학교 교사로 성경을 가르치며, 매 달 세째 안식일에 설교하며, 감사가 충만한 마음으로 보람되게 살아가고 있습니다.
우리 모두 하나님의 건강기별을 듣고 읽고 깨닫고, 기쁘고 감사한 마음으로 하나님의 건강 원칙을 실천하여 하나님의 은혜로 모든 병을 치유받고, 하나님 은총 속에 날마다 하나님과 동행하는 건강하고 행복하고 보람된 성령 충만한 삶 살아가십시다.
Here is the link to the sermon. Let me know if you need cd's made for it.
(창 5:3-5) 아담은 백삼십 세에 자기의 모양 곧 자기의 형상과 같은 아들을 낳아 이름을 셋이라 하였고 , 아담은 셋을 낳은 후 팔백 년을 지내며 자녀들을 낳았으며 그는 구백삼십 세를 살고 죽었더라
건강하고 장수했던 아담이 살았던 에덴 동산의 건강한 생활을 함께 공부하십시다.
"사랑하는 자여 네 영혼이 잘 됨 같이 네가 범사에 잘 되고 강건하기를 내가 간구하노라!" 요한 3서 2절
부모가 자식을 사랑하며 건강하고 행복하게 살기를 바라는 것보다 더욱 큰 사랑으로 하나님은 우리를 사랑하시며 건강하고 행복하게 영원히 살기를 원하시지만, 죄로 말미암아 이 세상은 질병과 고통과 사망이 있는 슬픈 세상이 되었습니다.
" 너희가 너희 하나님 나 여호와의 말을 청종하고 나의 보기에 의를 행하며 내 계명에 귀를 기울이며 내 모든 규례를 지키면 내가 애굽 사람에게 내린 모든 질병의 하나도 너희에게 내리지 아니하리니 나는 너를 치료하는 여호와니라." 출애굽기 15:26
우주만물을 창조하신 창조주 하나님께서는 우주만물을 잘 돌보기 위해 여러가지 법칙을 세우셨습니다.
아무리 힘있는 사람이라도, 아무리 착한 사람이라도, 아무리 학식이 많은 사람이라도 높은 빌딩에서 뛰어내리면, 중력의 법칙에 의해 땅바닥에 떨어져 다치거나 죽는 것처럼, 건강의 법칙을 어기는 삶을 살아가면 병들고 죽게 되어 있습니다.
하나님의 건강 법칙을 모르기 때문에 혹은 알고도 무시하고 불순종하기 때문에 병들고 장수하지 못하는 사람들이 참 많습니다.
"내 백성이 지식이 없으므로 망하는도다" 호세아 4:6
영혼이 잘 됨같이 범사에 잘 되며 강건하기를 원하시는 하나님의 건강법칙을 함께 공부하십시다.
1. US NEWS - 100세 장수비결 SDA처럼 생활하라
금주, 금연하며, 채식과 운동을 장려하고, 가족적이며 신앙심 깊은 제칠일 안식일 예수재림 교인들의 평균 수명은 89세로 일반 미국인들보다 10년 더 장수한다
2. 1977 년 대영백과사전 - 세계 3대 장수촌 갈 필요 없이 SDA 생활 배우라!
3. National Geography - 세계 장수촌 로마린다 특집
101세 간호사 마지 제톤 자원봉사자, 91세 외과 의사,95세 성악 교수
4. CNN – 세계 장수촌 로마린다 Blue Zone
뉴스타트! NEWSTART!
(창 5:3-5) 아담은 백삼십 세에 자기의 모양 곧 자기의 형상과 같은 아들을 낳아 이름을 셋이라 하였고 , 아담은 셋을 낳은 후 팔백 년을 지내며 자녀들을 낳았으며 그는 구백삼십 세를 살고 죽었더라
건강하고 장수했던 아담이 살았던 에덴 동산의 건강한 생활을 함께 공부하십시다.
1. Nutrition - 영양 -
영적 양식은 성경 말씀
아담과 해와는 에덴동산에서 신선한 과일, 채소, 곡식, 콩, 호두, 밤등을 충분히 먹었다.
식생활은 보약을 능가한다. 영양을 균형있게 섭취하면 보약이 필요치 않다.
좋은 영양의 식생활이란 균형 있는 영양을 말한다.
창조 섭리대로 영양을 섭취하면 질병이 예방되고 치료된다.
1) 잡곡과 통곡류(현미,통밀가루)로 된 주식을 먹자!
2) 콩 종류를 먹자. 특히 대두, 흑두를! (한끼 두 수저씩)
3) 짙은 녹색 채소를 매끼 싱겁게 많이 먹자!
4) 해초류를 자주 먹자! (갑상선 질환 예방)
5) 견과류를 매끼 적당히 먹자!
6) 과자나 사탕보다 과일을 많이 먹자!
7) 짜고 맵고 자극적인 것보다 싱겁고 담백하게 먹자!
8) 과식, 폭식, 간식을 하지 말고 규칙적으로 때 맞춰 식사하자!
9) 화려하고 다양한 식탁보다 단순하고 간소하게 먹자!
10) 영적 적용- 마 4:4 "사람이 떡으로만 살 것이 아니요, 하나님의 입으로 부터 나오는 모든 말씀으로 살 것이라 하였느니라.) 하나님의 말씀을 날마다 충분히 읽고 암송하자.
*하나님께서 사랑하는 자녀들을 위해주신 하늘나라 음식*
창 1:29 하나님이 이르시되 내가 온 지면의 씨 맺는 모든 채소와 씨 가진 열매 맺는 모든 나무를 너희에게 주노니 너희의 먹을 거리가 되리라 – 최고로 좋은 음식
*하나님께서 먹어도 좋다고 허락하신 고기와 부정하니 먹지말라고 말씀하신 고기*
하나님의 말씀을 믿고 순종하는 복된 사람을 살아가자.
레 11:2-30 너희가 먹을 만한 생물은 이러하니 모든 짐승 중 굽이 갈라져 쪽발이 되고 새김질하는 것은 너희가 먹되…돼지는 부정하니, 너희는 이러한 고기를 먹지 말고…
물에 있는 모든 것 중에서 지느러미와 비늘 있는 것은 너희가 먹되…지느러미와 비늘 없는 모든 것은 너희에게 가증한 것이라…
땅에 기는 길짐승 중에 네게 부정한 것은…두더지와 쥐와 큰 도마뱀 종류와 악어와 도마뱀과 카멜레온이라
*현미 먹어야 하는 이유 - ‘쌀겨’의 영양과 효능 7가지*
Brown Rice is very helpful to prevent Cancer, Dementia, heart disease, diabetes and keep young.
현미에 함유된 영양의 약 90%가 쌀겨에 포함되 있어 쌀이 지닌 영양의 핵심이라고 할 수 있다.
1. 페룰산- 강력한 항산화제, 노화 방지, 치매, 암, 예방
기미나 주근깨가 생기는 것을 막아준다. 화장품에 사용
2. 피트산- 동맥경화, 심근경색, 심장병, 요로결석 예방
3. 감마오리자놀- 갱년기 증상 완화, 스트레스 해소 LDL(나쁜) 콜레스테롤을 낮춰 고지혈 증 예방
4. 아미노산의 일종인 가바- 심신 안정 및 스트레스 해소
5. 이노시톨- 지방간, 간 경변 치료제, 동맥경화 예방
6. 식이섬유- 변비 예방, 신진대사 향상, 피부염 예방
7. 비타민 B군과 미네랄 함유량, 전체 식품 중 최고 수준- 신진대사 활발, 뼈를 튼튼하게 하고, 빈혈 예방
*몸에 해로운 ‘삼백 식품’은 웰빙 푸드의 적이다. 성인병의 주범이다.*
White Sugar, White Flour, White Rice are harmful.
1. 삼백 식품은 당지수가 높아 당뇨병을 악화시킨다.
2. 삼백 식품은 성인병의 주범이다. - 면역력 약화
White Sugar, White Flour, White Rice causes diabetes.
3. 설탕- 면역력 약화, 칼슘과 미네랄을 빼앗아 골밀도 약화,
당뇨병, 심장병, 뇌졸증, 우울증, 두통, 식곤증을 일으킨다.
White Sugar, White Flour, White Rice makes bone weak.
4. 현미, 잡곡, 콩밥은 비티민, 무기질, 단백질이 풍부하다
혈당과 콜레스테롤을 낮춰주며, 당뇨병 , 암, 변비, 스트레스, 불안증, 우울증 치료, 예방에 도움이 된다.
5. 아마씨(Flaxseed) –오메가 3가 가장 많다 - 항암, 치매예방
***치매 예방 (Dementia Prevention)***
1. 하바드 의대 탄지박사 -육식동물 치매 있지만 초식 동물 치매 없다 No Dementia in Grass Eating Animal
2. 강황(Turmeric, Curcumin) 먹는 인도 사람 치매 거의 없다
3. 날마다 운동 - 기억센터와 전두엽 발달
4. 성경 읽고, 기억 절 암송하며 꾸준히 두뇌활동을 하자.
5. 잠을 잘 자야 뇌도 튼튼 - 7~8시간 규칙적 수면
6. 가족, 친구와 전화하고, 교회활동, 사회활동을 하자.
7. 감사하며 즐겁게 살자. 우울증 환자는 치매 위험 높다.
*세계최고 장수 119세 필리핀 할머니, 딸은 105세 장수 비결 - 텃밭에 유기농 채소 길러 매일 충분히 먹는다.
2. Exercise - 운동 -
영적 운동은 전도
에덴 동산에는 자동차가 없었다. 그러므로 아담과 하와는 아름다운 천연계 속에서 날마다 충분히 걷고, 일하고 운동하였다.
움직이지 않는 것은 죽음을 의미한다.
걷고, 밭 매고, 길 고치고, 마당 쓸고, 빨래하고, 청소한다.
날마다 10,000보(4km) 이상 걷자.
움직이면 혈액 순환이 잘 되어, 영양 공급과 노폐물 배설이 잘되고, 생기가 돌고 스트레스가 해소된다.
운동을 안하면 근육이 굳어지고, 신경이 말라붙으며, 뼈가 약해지고 온몸의 작용이 둔화된다.
웬만한 질병은 운동으로 예방되고 치료된다.
특히 당뇨병, 동맥경화증, 고혈압, 심장병, 통풍같은 질병은 운동으로 예방되고 치료된다.
그러나 페결핵, 관절염, 심한 신장염, 고혈압 등은 전문의와 상의한다.
가장 좋은 운동은 걷기와 체조다.
영적 적용 - 이사야 40:31 "오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니, 독수리의 날개치며 올라감 같을 것이요, 달음박질 하여도 곤비치 아니 하겠고 걸어가도 피곤하지 아니 하리라."
(딤후 4:2) 너는 말씀을 전파하라 때를 얻든지 못 얻든지 항상 힘쓰라 범사에 오래 참음과 가르침으로 경책하며 경계하며 권하라
3. Water - 물
이 귀한 말씀을 읽고 듣고 실천하는 모든 분들의 가정에
하나님의 넘치는 사랑과 은혜와 치유와 구원과 영원한 생명의 축복 임하시기 바라며 기도드립니다.
정무흠 드림
***하나님의 건강 기별 - 에덴동산의 건강한 삶***
(창 5:3-5) 아담은 백삼십 세에 자기의 모양 곧 자기의 형상과 같은 아들을 낳아 이름을 셋이라 하였고 , 아담은 셋을 낳은 후 팔백 년을 지내며 자녀들을 낳았으며 그는 구백삼십 세를 살고 죽었더라
건강하고 장수했던 아담이 살았던 에덴 동산의 건강한 생활을 함께 공부하십시다.
"사랑하는 자여 네 영혼이 잘 됨 같이 네가 범사에 잘 되고 강건하기를 내가 간구하노라!" 요한 3서 2절
부모가 자식을 사랑하며 건강하고 행복하게 살기를 바라는 것보다 더욱 큰 사랑으로 하나님은 우리를 사랑하시며 건강하고 행복하게 영원히 살기를 원하시지만, 죄로 말미암아 이 세상은 질병과 고통과 사망이 있는 슬픈 세상이 되었습니다.
" 너희가 너희 하나님 나 여호와의 말을 청종하고 나의 보기에 의를 행하며 내 계명에 귀를 기울이며 내 모든 규례를 지키면 내가 애굽 사람에게 내린 모든 질병의 하나도 너희에게 내리지 아니하리니 나는 너를 치료하는 여호와니라." 출애굽기 15:26
우주만물을 창조하신 창조주 하나님께서는 우주만물을 잘 돌보기 위해 여러가지 법칙을 세우셨습니다.
아무리 힘있는 사람이라도, 아무리 착한 사람이라도, 아무리 학식이 많은 사람이라도 높은 빌딩에서 뛰어내리면, 중력의 법칙에 의해 땅바닥에 떨어져 다치거나 죽는 것처럼, 건강의 법칙을 어기는 삶을 살아가면 병들고 죽게 되어 있습니다.
하나님의 건강 법칙을 모르기 때문에 혹은 알고도 무시하고 불순종하기 때문에 병들고 장수하지 못하는 사람들이 참 많습니다.
"내 백성이 지식이 없으므로 망하는도다" 호세아 4:6
영혼이 잘 됨같이 범사에 잘 되며 강건하기를 원하시는 하나님의 건강법칙을 함께 공부하십시다.
1. US NEWS - 100세 장수비결 SDA처럼 생활하라
금주, 금연하며, 채식과 운동을 장려하고, 가족적이며 신앙심 깊은 제칠일 안식일 예수재림 교인들의 평균 수명은 89세로 일반 미국인들보다 10년 더 장수한다
2. 1977 년 대영백과사전 - 세계 3대 장수촌 갈 필요 없이 SDA 생활 배우라!
3. National Geography - 세계 장수촌 로마린다 특집
101세 간호사 마지 제톤 자원봉사자, 91세 외과 의사,95세 성악 교수
4. CNN – 세계 장수촌 로마린다 Blue Zone
뉴스타트! NEWSTART!
(창 5:3-5) 아담은 백삼십 세에 자기의 모양 곧 자기의 형상과 같은 아들을 낳아 이름을 셋이라 하였고 , 아담은 셋을 낳은 후 팔백 년을 지내며 자녀들을 낳았으며 그는 구백삼십 세를 살고 죽었더라
건강하고 장수했던 아담이 살았던 에덴 동산의 건강한 생활을 함께 공부하십시다.
1. Nutrition - 영양 -
영적 양식은 성경 말씀
아담과 해와는 에덴동산에서 신선한 과일, 채소, 곡식, 콩, 호두, 밤등을 충분히 먹었다.
식생활은 보약을 능가한다. 영양을 균형있게 섭취하면 보약이 필요치 않다.
좋은 영양의 식생활이란 균형 있는 영양을 말한다.
창조 섭리대로 영양을 섭취하면 질병이 예방되고 치료된다.
1) 잡곡과 통곡류(현미,통밀가루)로 된 주식을 먹자!
2) 콩 종류를 먹자. 특히 대두, 흑두를! (한끼 두 수저씩)
3) 짙은 녹색 채소를 매끼 싱겁게 많이 먹자!
4) 해초류를 자주 먹자! (갑상선 질환 예방)
5) 견과류를 매끼 적당히 먹자!
6) 과자나 사탕보다 과일을 많이 먹자!
7) 짜고 맵고 자극적인 것보다 싱겁고 담백하게 먹자!
8) 과식, 폭식, 간식을 하지 말고 규칙적으로 때 맞춰 식사하자!
9) 화려하고 다양한 식탁보다 단순하고 간소하게 먹자!
10) 영적 적용- 마 4:4 "사람이 떡으로만 살 것이 아니요, 하나님의 입으로 부터 나오는 모든 말씀으로 살 것이라 하였느니라.) 하나님의 말씀을 날마다 충분히 읽고 암송하자.
*하나님께서 사랑하는 자녀들을 위해주신 하늘나라 음식*
창 1:29 하나님이 이르시되 내가 온 지면의 씨 맺는 모든 채소와 씨 가진 열매 맺는 모든 나무를 너희에게 주노니 너희의 먹을 거리가 되리라 – 최고로 좋은 음식
*하나님께서 먹어도 좋다고 허락하신 고기와 부정하니 먹지말라고 말씀하신 고기*
하나님의 말씀을 믿고 순종하는 복된 사람을 살아가자.
레 11:2-30 너희가 먹을 만한 생물은 이러하니 모든 짐승 중 굽이 갈라져 쪽발이 되고 새김질하는 것은 너희가 먹되…돼지는 부정하니, 너희는 이러한 고기를 먹지 말고…
물에 있는 모든 것 중에서 지느러미와 비늘 있는 것은 너희가 먹되…지느러미와 비늘 없는 모든 것은 너희에게 가증한 것이라…
땅에 기는 길짐승 중에 네게 부정한 것은…두더지와 쥐와 큰 도마뱀 종류와 악어와 도마뱀과 카멜레온이라
*현미 먹어야 하는 이유 - ‘쌀겨’의 영양과 효능 7가지*
Brown Rice is very helpful to prevent Cancer, Dementia, heart disease, diabetes and keep young.
현미에 함유된 영양의 약 90%가 쌀겨에 포함되 있어 쌀이 지닌 영양의 핵심이라고 할 수 있다.
1. 페룰산- 강력한 항산화제, 노화 방지, 치매, 암, 예방
기미나 주근깨가 생기는 것을 막아준다. 화장품에 사용
2. 피트산- 동맥경화, 심근경색, 심장병, 요로결석 예방
3. 감마오리자놀- 갱년기 증상 완화, 스트레스 해소 LDL(나쁜) 콜레스테롤을 낮춰 고지혈 증 예방
4. 아미노산의 일종인 가바- 심신 안정 및 스트레스 해소
5. 이노시톨- 지방간, 간 경변 치료제, 동맥경화 예방
6. 식이섬유- 변비 예방, 신진대사 향상, 피부염 예방
7. 비타민 B군과 미네랄 함유량, 전체 식품 중 최고 수준- 신진대사 활발, 뼈를 튼튼하게 하고, 빈혈 예방
*몸에 해로운 ‘삼백 식품’은 웰빙 푸드의 적이다. 성인병의 주범이다.*
White Sugar, White Flour, White Rice are harmful.
1. 삼백 식품은 당지수가 높아 당뇨병을 악화시킨다.
2. 삼백 식품은 성인병의 주범이다. - 면역력 약화
White Sugar, White Flour, White Rice causes diabetes.
3. 설탕- 면역력 약화, 칼슘과 미네랄을 빼앗아 골밀도 약화,
당뇨병, 심장병, 뇌졸증, 우울증, 두통, 식곤증을 일으킨다.
White Sugar, White Flour, White Rice makes bone weak.
4. 현미, 잡곡, 콩밥은 비티민, 무기질, 단백질이 풍부하다
혈당과 콜레스테롤을 낮춰주며, 당뇨병 , 암, 변비, 스트레스, 불안증, 우울증 치료, 예방에 도움이 된다.
5. 아마씨(Flaxseed) –오메가 3가 가장 많다 - 항암, 치매예방
***치매 예방 (Dementia Prevention)***
1. 하바드 의대 탄지박사 -육식동물 치매 있지만 초식 동물 치매 없다 No Dementia in Grass Eating Animal
2. 강황(Turmeric, Curcumin) 먹는 인도 사람 치매 거의 없다
3. 날마다 운동 - 기억센터와 전두엽 발달
4. 성경 읽고, 기억 절 암송하며 꾸준히 두뇌활동을 하자.
5. 잠을 잘 자야 뇌도 튼튼 - 7~8시간 규칙적 수면
6. 가족, 친구와 전화하고, 교회활동, 사회활동을 하자.
7. 감사하며 즐겁게 살자. 우울증 환자는 치매 위험 높다.
*세계최고 장수 119세 필리핀 할머니, 딸은 105세 장수 비결 - 텃밭에 유기농 채소 길러 매일 충분히 먹는다.
2. Exercise - 운동 -
영적 운동은 전도
에덴 동산에는 자동차가 없었다. 그러므로 아담과 하와는 아름다운 천연계 속에서 날마다 충분히 걷고, 일하고 운동하였다.
움직이지 않는 것은 죽음을 의미한다.
걷고, 밭 매고, 길 고치고, 마당 쓸고, 빨래하고, 청소한다.
날마다 10,000보(4km) 이상 걷자.
움직이면 혈액 순환이 잘 되어, 영양 공급과 노폐물 배설이 잘되고, 생기가 돌고 스트레스가 해소된다.
운동을 안하면 근육이 굳어지고, 신경이 말라붙으며, 뼈가 약해지고 온몸의 작용이 둔화된다.
웬만한 질병은 운동으로 예방되고 치료된다.
특히 당뇨병, 동맥경화증, 고혈압, 심장병, 통풍같은 질병은 운동으로 예방되고 치료된다.
그러나 페결핵, 관절염, 심한 신장염, 고혈압 등은 전문의와 상의한다.
가장 좋은 운동은 걷기와 체조다.
영적 적용 - 이사야 40:31 "오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니, 독수리의 날개치며 올라감 같을 것이요, 달음박질 하여도 곤비치 아니 하겠고 걸어가도 피곤하지 아니 하리라."
(딤후 4:2) 너는 말씀을 전파하라 때를 얻든지 못 얻든지 항상 힘쓰라 범사에 오래 참음과 가르침으로 경책하며 경계하며 권하라
3. Water - 물
영적 물은 성령
에덴 동산에서 아담과 해와는 깨끗한 물을 충분히 마셨다.
물은 청소제이다. 물을 마시면 찌꺼기가 씻겨 내려가 피가 맑아진다.
피가 깨끗하면 만병이 예방 치료된다.
술, 커피, 쥬스 등은 에덴 동산에 없었다.
소변이 물같이 맑게 나오면, 피가 깨끗해진 증거다.
물은 하루에 1,500 ~ 2,000cc가 필요하므로 매 식사 30분 전이나 식간에 2컵씩 마셔야 하고,
자기 전에 마시면 새벽에 일찍 일어나게 되며 깨끗한 물이 좋다.
몸을 항상 깨끗이 씻고, 일주일에 1~2회는 더운물에 몸을 잠그는 탕 목욕을 한다.
영적 적용 - 요 4:14 "내가 주는 물을 먹는 자는 영원히 목마르지 아니하리니 나의 주는 물은 그 속에서 영생하도록 솟아나는 샘물이 되리라."
요 7:37-39 내게로 와서 마시라!--생수의 강이 흘러나리라!--성령을 가리켜 말씀하신 것이라!
4. Sunlight - 햇빛
에덴 동산에서 아담과 해와는 깨끗한 물을 충분히 마셨다.
물은 청소제이다. 물을 마시면 찌꺼기가 씻겨 내려가 피가 맑아진다.
피가 깨끗하면 만병이 예방 치료된다.
술, 커피, 쥬스 등은 에덴 동산에 없었다.
소변이 물같이 맑게 나오면, 피가 깨끗해진 증거다.
물은 하루에 1,500 ~ 2,000cc가 필요하므로 매 식사 30분 전이나 식간에 2컵씩 마셔야 하고,
자기 전에 마시면 새벽에 일찍 일어나게 되며 깨끗한 물이 좋다.
몸을 항상 깨끗이 씻고, 일주일에 1~2회는 더운물에 몸을 잠그는 탕 목욕을 한다.
영적 적용 - 요 4:14 "내가 주는 물을 먹는 자는 영원히 목마르지 아니하리니 나의 주는 물은 그 속에서 영생하도록 솟아나는 샘물이 되리라."
요 7:37-39 내게로 와서 마시라!--생수의 강이 흘러나리라!--성령을 가리켜 말씀하신 것이라!
4. Sunlight - 햇빛
영적 적용 - 의의 태양이신 예수 그리스도
아담, 해와는 아름다운 에덴 동산에서 햇빛을 충분히 쪼이며 활동하였다.
햇볕은 하나님이 주신 값진 무료 치료제다.
햇볕은 에너지의 근원이요, 생명의 근원이다.
햇볕은 살균,소독작용을 하며, 골격과 치아를 튼츤히 해주는 비타민 D를 만들어 주고,
심장병의 원이 되는 과잉 생산된 콜레스테롤을 없애 주며 각종 호르몬 합성을 활발하게 해준다.
햇볕은 임파구(면역세포) 생성을 촉진한다.
집안에 햇볕이 들면 화기가 돌아 밝고, 명랑한 분위기가 되며, 각종 전염병이 예방된다.
햇볕 잘 드는 환경에서 살도록 한다.
그늘에서 자라는 식물은 약해서 열매를 맺지 못한다.
영적 적용 - 말 4:2 "내 이름을 경외하는 너희에게는 의로운 해가 떠 올라서 치료하는 광선을 발하리니 너희가 나가서 외양간에서 나온 송아지 같이 뛰리라."
의의 태양이신 예수님을 바라보자.
5. Temperence - 절제
아담, 해와는 아름다운 에덴 동산에서 햇빛을 충분히 쪼이며 활동하였다.
햇볕은 하나님이 주신 값진 무료 치료제다.
햇볕은 에너지의 근원이요, 생명의 근원이다.
햇볕은 살균,소독작용을 하며, 골격과 치아를 튼츤히 해주는 비타민 D를 만들어 주고,
심장병의 원이 되는 과잉 생산된 콜레스테롤을 없애 주며 각종 호르몬 합성을 활발하게 해준다.
햇볕은 임파구(면역세포) 생성을 촉진한다.
집안에 햇볕이 들면 화기가 돌아 밝고, 명랑한 분위기가 되며, 각종 전염병이 예방된다.
햇볕 잘 드는 환경에서 살도록 한다.
그늘에서 자라는 식물은 약해서 열매를 맺지 못한다.
영적 적용 - 말 4:2 "내 이름을 경외하는 너희에게는 의로운 해가 떠 올라서 치료하는 광선을 발하리니 너희가 나가서 외양간에서 나온 송아지 같이 뛰리라."
의의 태양이신 예수님을 바라보자.
5. Temperence - 절제
영적적용 - 썩지 아니할 영원한 면류관을 얻을 성도들의 영적 절제
에덴동산에서는 술, 담배, 카페인, 마리화나, 코캐인, 헤로인등을 먹지 않았다.
생활은 절제가 있어야 한다.
절제가 없으면 정신적, 육체적으로 혼란이 생기고 질서와 리듬을 잃게 된다.
술, 담배, 커피, 차는 인체에 필요 없는 비 영양성분이며 인체에 백해무익하다
치료를 위한 약이라도 약은 독물이다.
먹고, 일하고, 사는 모든 일에 절도가 있어야 한다.
영적 적용 - 고전 9:25 "이기기를 다투는 자마다 모든 일에 절제하나니, 저희는 썩을 면류관을 얻고자 하되 우리는 썩지 아니 할 것을 얻고자 하노라."
6. Air - 공기
에덴동산에서는 술, 담배, 카페인, 마리화나, 코캐인, 헤로인등을 먹지 않았다.
생활은 절제가 있어야 한다.
절제가 없으면 정신적, 육체적으로 혼란이 생기고 질서와 리듬을 잃게 된다.
술, 담배, 커피, 차는 인체에 필요 없는 비 영양성분이며 인체에 백해무익하다
치료를 위한 약이라도 약은 독물이다.
먹고, 일하고, 사는 모든 일에 절도가 있어야 한다.
영적 적용 - 고전 9:25 "이기기를 다투는 자마다 모든 일에 절제하나니, 저희는 썩을 면류관을 얻고자 하되 우리는 썩지 아니 할 것을 얻고자 하노라."
6. Air - 공기
영적 적용 - 영혼의 호흡은 기도
아담과 해와는 에덴 동산에서 날마다 신선한 공기를 심호흡하며 살아갔다.
공기가 신선한 지역에 집을 짓고 살면서 자주 깊은 숨을 들이쉬자
담배 연기가 각종 가스로 오염된 곳에는 있지 말고, 창문을 자주 열어서 환기를 하자.
공기가 오염될 조건을 없애자.
깨끗한 공기는 신경을 안정시키고 피를 맑고 깨끗하게 한다.
영적 적용 -
창 2:7--생기를 그 코에 불어 넣으시니 사람이 생령이 된지라
살전 5:17 쉬지말고 기도하라! 기도는 영혼의 호흡!
7. Rest - 휴식
아담과 해와는 에덴 동산에서 날마다 신선한 공기를 심호흡하며 살아갔다.
공기가 신선한 지역에 집을 짓고 살면서 자주 깊은 숨을 들이쉬자
담배 연기가 각종 가스로 오염된 곳에는 있지 말고, 창문을 자주 열어서 환기를 하자.
공기가 오염될 조건을 없애자.
깨끗한 공기는 신경을 안정시키고 피를 맑고 깨끗하게 한다.
영적 적용 -
창 2:7--생기를 그 코에 불어 넣으시니 사람이 생령이 된지라
살전 5:17 쉬지말고 기도하라! 기도는 영혼의 호흡!
7. Rest - 휴식
영적 적용 - 영적 휴식은 예수님 안에서 누리는 안식, 창조의 기념일안 안식일, 영원한 안식의 축복
에덴 동산에서는 전기가 없었으니, 해가 지면 잠자리에 들고, 새벽에 새들이 노래하면 일어났으리라.
에덴동산에서 아담과 하와는 태초부터 복주시고 거룩하게 하신 안식일에 창조주와 함께 쉼을 누렸다.
밤 12시 이전에 자는 2시간의 잠은 그 이후에 자는 4시간의 잠과 맞먹는다.
날마다 규칙적으로 10시에 잠들고 6시에 일어난다.
환기가 잘 되는 방에서 면 내의와 이불을 덮고 잔다.
잠은 피로 회복과 병세를 완화해주고 신체 기능을 재생시켜 준다.
출세와 명예에 대한 과욕을 버리고 마음의 평화와 안정을 같도록 한다.
영적 적용 - 시 127:2 "여호와께서 그의 사랑하는 자에게는 잠을 주시는도다."
창 2:3 "하나님이 일곱째 날을 복주사 거룩하게 하셨으니 이는 하나님이 그 창조하시며 만드시던 모든 일을 마치시고 이날에 안식하셨음이더라."
마 11:28 "수고하고 무거운 짐진 자들아, 다 내게로 오라. 내가 너희를 쉬게 하리라."
8. Trust in God - 신뢰
에덴 동산에서는 전기가 없었으니, 해가 지면 잠자리에 들고, 새벽에 새들이 노래하면 일어났으리라.
에덴동산에서 아담과 하와는 태초부터 복주시고 거룩하게 하신 안식일에 창조주와 함께 쉼을 누렸다.
밤 12시 이전에 자는 2시간의 잠은 그 이후에 자는 4시간의 잠과 맞먹는다.
날마다 규칙적으로 10시에 잠들고 6시에 일어난다.
환기가 잘 되는 방에서 면 내의와 이불을 덮고 잔다.
잠은 피로 회복과 병세를 완화해주고 신체 기능을 재생시켜 준다.
출세와 명예에 대한 과욕을 버리고 마음의 평화와 안정을 같도록 한다.
영적 적용 - 시 127:2 "여호와께서 그의 사랑하는 자에게는 잠을 주시는도다."
창 2:3 "하나님이 일곱째 날을 복주사 거룩하게 하셨으니 이는 하나님이 그 창조하시며 만드시던 모든 일을 마치시고 이날에 안식하셨음이더라."
마 11:28 "수고하고 무거운 짐진 자들아, 다 내게로 오라. 내가 너희를 쉬게 하리라."
8. Trust in God - 신뢰
- 이전글1. 사진 올리는 방법 2. 영상 올리는 방법 19.03.24
- 다음글하나님의 건강 기별 The Health Message of God! - 9/15/18 Sermon 19.03.22
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.