아보카도를 건강하게 특별하게 즐기는 3가지 꿀조합 > 여성광장

https://youtu.be/HjJ1hflHQ68?si=Eqzau99_kjJkPvQ5

몸에 좋은 아보카도로 정말 쉽고 맛있게, 건강하게 즐길 수 있는 3가지 조합을 소개합니다.

간단한 도시락용으로, 또는 가벼운 저녁식사로도 딱 좋아요.

다이어트 식단이나 저노화 식단에도 최고의 선택이 될 거예요.

1. 아보카도 . 오이 볼

재료: 아보카도 1개, 작은오이 2개, 파 2개, 김밥김 2-3장

양념 : 아미노간장 2작은술, 레몬즙 2작은술, 올리브오일 1작은술, 참깨가루 1큰술.

2. 아보카도 딸기 샐러드

재료: 아보카도 1개, 유기농 딸기 5개, 건바질 조금, 올리브오일 1/2큰술, 레몬즙 1큰술, 소금 1꼬집.

3. 아보카도 토마토 사시미

재료: 아보카도1개, 로마토마토 2개, 와사비 조금, 아미노간장 1작은술, 김밥김.