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https://youtu.be/JmmQdsBiiOs?si=ZgWVsSA8qU-dROZd

오이감자 참깨샐러드 - 저속노화샐러드

– 불 없이 만드는 여름 건강 샐러드 –

무더운 여름, 불을 쓰지 않고도 시원하고 건강하게 즐길 수 있는 요리를 찾고 계신가요?

아삭한 오이와 부드러운 감자, 고소한 참깨소스가 어우러진 **‘오이감자 참깨샐러드’**를 소개합니다.

간단한 재료와 짧은 조리시간으로 완성되며,

다이어트는 물론 저속노화(anti-aging) 식단으로도 제격인 건강한 샐러드입니다.

재료: 큰오이 1개, 감자 중간 크기 1개.

참깨소스: 통깨 3큰술, 아미노간장 1큰술 반. 레몬 1큰술 반, 아가베시럽 1큰술

들기름1큰술, 다진마늘 1작은술.