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온살도리 운동을 아시나요?

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현대인들의 질병은 과연 양기부족일까?

양기가 충만한 사람들은 상체가 발달하고 하체는 부실해지는데.

인삼종류를 열심히 먹느니 차라리 온살도리를 하는게 어떨까?

인삼이야기를 하다 온살도리를 하라고 하는 이유는?


온살도리를 통해 도움받은 체험은...

오랜변비, 만성 위장병, 만성 간, 신질환, 편두통, 협심증, 고혈압, 만성고관절통,

디스크 탈출증, 백납, 만성피부질환, 불면증, 우울증, 불안, 신경증, 통풍,

중풍속발증, 만성퇴행증 등.....



온살도리 운동을 아시나요?                              (퍼온글)


온살도리’란 이름의 수련법으로 예부터 전승되고 있는 한국의 비전(秘傳)으로 강신무선생이 이를 발견하여 다시 다듬어 소개한 것으로 알려집니다.


‘온살’이란 몸과 마음을 이루는 최소단위라는 뜻의 순수한 우리말이라고 합니다. ‘온살도리’란 이런 최소한의 생명단위인 온살차원에서 소용돌이를 일으키게 하여 몸과 마음을 가장 조화롭고 순수한 원래의 에너지 상태로 다시 배열시키는 일 또는 과정이라는 의미입니다.


따라서 온살도리가 추구하는 목표는 몸도 고르게(調身), 호흡도 고르게(調息), 나아가서 마음도 고르게 (調心)하자는데 있습니다.

 

 

 

이 수련의 초기에 더러는 어지러움증을 느끼거나 몸의 병증이 더 크게 드러나 불편할 수 있고 더 많은 생각이 떠오를 수 있으나 그렇더라도 이 현상을 잘 받아들여 느끼면서 계속 하게 되면 결국은 사라지게 됩니다.


온살도리의 동작을 살펴보면 마치 무한대(∞)꼴의 운동을 계속 반복하고 있는 것으로서 궁극의 에너지에 접근하고 있다는 느낌을 자아내게 합니다. 마치 원심력과 회전력을 이용한 순환펌프와 같은 구실을 하여 인체 내에 잠재하는 힘을 최대한으로 끌어낼 수 있도록 응축시키고 확대시키는 것처럼 보입니다.


만성퇴행성 질환자들이 전문적인 치료와 병행하든지 또는 그렇지 않든지 간에 이 수련을 규칙적으로 실행함으로써 큰 도움을 얻을 수 있습니다.


건강증진을 위해서 그리고 특히 공부와 일에서 비롯된 심리적 억압과 스트레스를 해소하는 데 이 방법은 매우 효과적입니다.

  

발을 돌리는 각도를 90도라고 했지만 꼭 여기에 맞출 필요는 없고 이것을 기준으로 해서 자신의 몸의 상태에 따라 자연스럽게 하면 되고 동작의 속도도 자신에게 편한 대로 합니다.
다만 처음 시작할 때는 약간 빠른 속도로 진행하는 것이 중심축에 바로서기가 쉬우며 나중에는 곧 관성이 생겨 저절로 돌아갑니다.

건강의 회복이나 증진을 목표로 하는 경우는 아침에 한 시간, 저녁에 한 시간씩 하루에 최소한 두 시간 이상 수련할 것을 권합니다. 
몸이 허용하는 한 그보다 더 많은 시간을 할수록 좋지만 그렇다고 무리할 필요는 없습니다. 무슨 방법이든지 한결같이 꾸준하게 실행하는 것이 중요합니다

 

 

 

누구나 쉽고 간단하며 재미있는 수련을 소개합니다.

 

이미 저를 통해 온살도리를 접한 '샘바다문화연대'회원님들은 잘 아십니다.

 

우선 온살도리에 대해 소개된 언론매체 등 자료를 소개합니다.

 

지난 2008년에 SBS에 소개된 전홍준박사님의 '전인치유건강법'을 보세요.

 

 

건강하려면 생존 요건에 충실하라   <= 클릭

 


 

 

2008년 7월에 '주간 기독교'에 소개된 내용도 참고로 보세요.

 

온살도리 운동을 아시나요?   <= 클릭

 

 


 

 

제 모습을 2009년도쯤 전주 경기전에서 찍었던 동영상입니다.

 

온살도리      <=   클릭

 

 

자신의 건강을 회복 및 증진을 위해 꾸준한 수련을 권합니다.

 

건강식품은 부족하기 쉬운 영양을 보충하는 등 보조역할을 합니다.

 

물론 막힌 길을 여는데 '패왕수'의 힘은 놀랍습니다.

 

이후 발효식품의 Top라 할 수 있는 '자연애효소'를 더한다면 금상첨화입니다.

 

그러나

 

가장 중요한 것은 좋은 기수련,체조 등 가벼운 몸짓입니다.

 

그리고 명상 등 정신수련도 좋습니다.

 

온살도리는 수련효과도 훌륭합니다만 권하는 이유는 또 있습니다.

 

노래방 등 많은 사람들앞에서 춤을 출때 응용하면 좋습니다.

 

음률에 맞춰 몸짓을 살랑거려준다면 아주 멋집니다.

 

온살도리의 발짓에 팔을 들어 어깨까지 흔들면 '아리랑 춤'이 됩니다.

 

강신무문주는 '온살도리 아리랑춤'이라고 불렀습니다.

 

온살도리를 열심히 해서 난치병에서 해방된 사람들도 있습니다.

 

온살도리는 별도의 공간이 필요없이 아무곳에서나 할 수 있습니다.

 

참 좋습니다.  

 

진실로 건강을 원한다면 온살도리를 꾸준히 해 보세요.

 

세상에 못 고칠 병은 없습니다.

 

반드시 건강한 몸과 마음을 원한다면 꼭 그렇게 됩니다.

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